人們總是在為皮膚起痘而煩惱，使用各種化妝品、藥物等來治療痘痘。但是，真正和我們的痘痘相關的是我們與生俱來的體質(zhì)。不同的體質(zhì)有不同的皮膚，不同的皮膚狀態(tài)有不同的護理方法，如果錯誤地使用了不適合自己體質(zhì)的護理方法，那么自然就容易起痘痘了。

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　　治療痘痘的次數(shù)多了，就也有經(jīng)驗了。認為治療會很難，會花很長時間的人可能很快就治療好的情況也有，認為很短時間內(nèi)就能夠治療好卻治療的很緩慢的情況也有。即使同樣的治療，在治療期間也是有區(qū)別的。換言之，根據(jù)個人的皮膚類型或者體質(zhì)，治療都是不一樣的時候，確定的治療也是有區(qū)別的。因此，診斷自己的體質(zhì)，知道如何護理自己的皮膚，在治療痘痘皮膚的時候，會成為既快又正確的治療第一步。

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　　◆ 經(jīng)常發(fā)熱，皮膚干燥的太陽人

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　　太陽人是肺大肝小的體質(zhì)，皮膚又白又好的類型。中性皮膚的情況很多，是很容易發(fā)熱的體質(zhì)，為了皮膚不因為發(fā)熱而變得干燥，要注意使用防曬霜，經(jīng)常喝水，必須要注意保濕。因為皮膚容易干燥受到刺激，所以更要注意皮膚保濕。食用高粱、白菜、生菜、蕨菜、蕎麥面、獼猴桃之類的食物最好。

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　　◆ 毛孔粗大，容易起痘痘的太陰人

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　　太陰人是肝大肺小的體質(zhì)，皮膚又黑又厚。很多人都是油性皮膚，毛孔粗大，經(jīng)常出汗排除廢物。皮膚敏感，容易起痘。食用能夠降肝火的韓藥或者食物是最好的，氣血循環(huán)很容易停滯，為了汗液排出要十分努力。食用豆類、面粉、豆腐、砂糖、核桃、牛奶之類的食物是最好的。

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　　◆由于壓力眼部發(fā)熱的少陽人

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　　少陽人是脾大腎小的體質(zhì)，皮膚白且亮，是很容易起痘的類型。因為體質(zhì)原因很容易發(fā)熱，受到壓力的話，臉部更容易發(fā)熱起痘。因為臉部嚴重發(fā)熱的話，下體反而會變冷，所以在平時一定要減小壓力，平穩(wěn)鎮(zhèn)定心情。食用貝殼、蕎麥面、大麥、紅豆、白菜、鰻魚、生蠔之類的食物是最好的。

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　　◆ 容易起痦子、皺紋、雀斑的少陰人

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　　少陰人是腎大脾小的體質(zhì)，皮膚白且亮，很容易干燥。因此，很容易起痦子和皺紋。另外，皮膚薄，毛孔小，是氣血循環(huán)不很順暢的體質(zhì)，所以如果不能很好的排出廢物的話，很容易起雀斑。消化較弱的情況很多，身體發(fā)冷的話氣血循環(huán)會變得更不順暢，所以要注意身高基礎體溫，提高皮膚免疫力。食用玉米、菠菜、雞肉、人身、西紅柿之類的食物是最好的。